MİGREN

[volkan]

Migren Baş Ağrısı
Migreni olmayan insanların çoğu, bu ağrının ne kadar engelleyici bir etkisi olduğunu anlamakta zorluk çeker. Bu ağrı kişinin normal işlev görmesine ve günlük etkinliklerini yerine getirmesine
engel olabilir.
ABD'de yaklaşık 28 milyon kişide migren tipi baş ağrıları bulunduğu tahmin edilmektedir.
JAMA'da yayımlanan bir makalede, migreni olan hastaların tedavisinde uygulanabilecek farklı stratejiler tartışılmaktadır.

MİGREN AURA"SI NEDİR?
Migren aurası, migren baş ağrısının başlamasından önce ortaya çıkan nörolojik bozukluklardır. Bu belirtiler genellikle parlak ışık çakması ya da küçük siyah noktaların görülmesi gibi görme duyusu ile ilişkilidir. Daha seyrek olarak kulak çınlaması ya da uyuşma hissi oluşabilir. Auranın migreni olan herkeste görülmesi şart değildir.



BAŞ AĞRISI "GÜNLÜĞÜ" TUTMA
Baş ağrılarıyla ilgili bir günlük tutmanız, ağrının oluşmasında nelerin etkili olduğunu belirlemenizi ve kaçınmanız gereken "tetikleyici" etmenler hakkında fikir edinmenizi sağlayabilir. Günlük ayrıca, aldığınız ilaçların ve yaşam tarzıyla ilgili değişikliklerin ne derece yararı olduğunu görmenize de olanak sağlar.


MİGREN BAŞ AĞRILARININ TEDAVİSİ
Ağrılar şiddetli ise, değerlendirme ve tedavi için doktorunuza başvurmanız gerekir. Nöbet sırasında ağrının giderilmesi ve işlevlerin yeniden kazanılması için ilaç kullanılabilir. Egzersiz, gevşeme, biofeedback gibi stresle baş etme stratejileri ve tetikleyici etmenlerden kaçınma da tedavide etkili olabilir.


BAŞKA BİLGİ İÇİN BAŞVURULACAK KAYNAKLAR:
National Institute of Neurological
Disorders and Stroke
Headache: Hope Through Research
800/352-9424 ya da
www.ninds.nih.gov
American Academy of Neurology
What is a Migraine Headache?
651/695-1940
National Headache Foundation
www.headaches.org
888/NHF-5552


WEB SİTESİ:

AMA www.ama-assn.org/consumer.htm

MİGREN TİPİ BAŞ AĞRISININ BELİRTİLERİ

(Kişiden kişiye farklılık gösterir; bazı belirtiler görülebilir, bazıları görülmeyebilir ya da belirtilerin değişik bileşimlerine rastlanabilir.)

4-72 saat ya da daha uzun sürebilen orta şiddette-şiddetli baş ağrısı.
Başın bir tarafında görülen zonklayıcı ağrı; tek tarafta başlayıp diğer tarafa yayılabilir ya da iki tarafta birden başlayabilir
Bulantı (mide rahatsızlığı)
Kusma
Işık, ses ve kokulara karşı duyarlılık
Hareketle ağrı şiddetlenebilir
Yukarıdaki belirtilerin bazıları, daha ciddi başka durumların da habercisi olabilir; bu nedenle bu tür yakınmalarınız varsa doktorunuza danışın.

MİGREN TİPİ BAŞ AĞRISINI "TETİKLEYEN" OLAYLAR

Migren tipi baş ağrısına yatkınlığı olanlarda bazı muhtemel "tetikleyici" olaylar şunlardır:

Parlak ışığa ya da yüksek sese maruz kalma

Aşırı yorgunluk hissi

Kadınlarda hormonlarla ilgili değişiklikler

Uykusuzluk

Çukulata ve bazı peynir çeşitleri gibi
yiyecekler
Yiyeceklere eklenen, nitritler, nitratlar ve
monosodyum glutamat (MSG) gibi bazı
katkı maddeleri

Kırmızı şarap gibi bazı alkollü içecekler
Stres

Ek kaynaklar: National Institute of Neurological Disorders and Stroke, American Academy of Neurology, National Headache Foundation, The AMA Home Medical Library, The AMA Family Medical Guide
kaynak: JAMA